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Nos dias 4 e 11 de março, a Secretaria de Saúde de Osasco participou da programação especial do mês de inauguração do Centro de Educação Unificada (CEU) Dra. Zilda Arns, com o Projeto Práticas Corporais e Saúde.
O trabalho de ginástica laboral desenvolvido pelo projeto visa incentivar ações para uma vida saudável por meio de atividades que envolvem as diferentes dimensões do viver – física, emocional e mental. O evento foi aberto à comunidade e contou com a participação de mais de 150 pessoas.
Rosana Marcondes, coordenadora do projeto na Secretaria de Saúde de Osasco, conduziu o trabalho com exercícios de alongamento e organização postural; técnicas de respiração e relaxamento e, ao final do encontro, uma dança para a integração dos participantes. No decorrer da atividade, ela deu orientações sobre as posturas corporais mais adequadas para o trabalho e na vida diária. Após o evento, os participantes relataram uma sensação de leveza corporal e o alívio de tensões e dores.
Segundo a educadora, é possível, com práticas de movimento simples, como a auto-massagem e a respiração, promover bem-estar durante as atividades do dia-a-dia. Também é necessário, para uma vida saudável, cuidar da alimentação, aprender a gerenciar as pressões e os desafios cotidianos, além de realizar outros tipos de exercícios físicos como a caminhada e a dança.
Osasco possui 25 núcleos de Práticas Corporais, fruto da parceria da Secretaria de Saúde e da Secretaria de Esportes, Recreação e Lazer, localizados próximos às UBS com a orientação de um profissional de educação física.
Milene Soares de Carvalho
Assessoria de Comunicação da Secretaria de Saúde de Osasco
